糖質制限

現在の食生活

 

※適時更新 8/17

 

 

・水200〜300ml

 

 

昼(軽食)

プロテイン+豆乳300ml

・バターコーヒー+MCTオイル数滴

・カカオ72%チョコ×2

・ブルーベリー100g

・ミックスナッツ少々

・バナナ1〜2本

 

 

糖質制限

(ひたすらお腹いっぱい食べる)

 

 

 

 

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