ミニマリスト

ミニマリストになって人生変わったwww【変化したこと全部書く】

 

どうも、わん (@minimaldisciple) です。

 

ミニマリストを目指して

1年が経ちました。

 

未だ試行錯誤を繰り返していますが、

1年前と比べると

日常の変化が山のようにあり、

人生が大きく変わりました。

 

この記事では

ぼくがミニマリストになってから

変わったことを全て書き出します。

 


ミニマリストになって人生変わったこと一覧

 

数多くありますが、

特に大きく変わった

  • 読書
  • ファッション
  • 食事
  • 仕事

の主に4つの観点で見ていきます。

読書

f:id:sugisakisanpass:20180913085729j:image

週に必ず1冊の読書

 

今まで月に1冊も読めなかったぼくが

本を週1冊必ず読めるようになりました。

 

欲しい本はすぐ購入

 

財布や貯金、時間と相談したりせず

すぐに本を買って、

興味あるうちにすぐ読んでしまいます。

 

つまらない本はすぐ読み終える

 

読んでてつまらないと思った本は

そのあと読み続けても身にならず

時間の無駄になります。

 

もったいないと思わずに時間を優先し、

その本は途中で終わらせて

すぐ次の本へと移ります。

 

本のコスパを知る

 

基本的に本を書ける人というのは

その分野の専門家です。

簡単な記事ならともかく、

本を書くことは容易ではありません。

 

その専門家が今まで培ってきた

貴重な経験や知識を

約1,500円で学ぶことができるという、

本の価値の素晴らしさに気付きました。

 

その人が一生懸命生きてきた人生を、

たった1,500円で擬似体験出来るのです。

 

ファッション

f:id:sugisakisanpass:20180913085740j:image

服を買わない

 

服がすごく好きで、

職も服に携わる仕事です。

 

それでも、オシャレと思った服を

どんどん買って着るより、

  • どの服を合わせたらオシャレか
  • どんな服が自分には似合うか
  • 服がどんなイメージを与えるか
  • どうすればこの服をずっと着れるか

などを考えるようになりました。

 

「シンプルな服」で過ごす

 

全てシンプルな服に揃えて、

柄物はほぼ持たなくなりました。

 

目立つ色、派手なデザイン・柄・生地は

使う場所を選ぶので捨てました。

 

小物を捨てる

 

帽子・手袋・マフラーなどの小物は

それぞれ1つずつに絞りました。

 

  • 使わないものが必ず出てくる
  • 選ぶ時間が無駄
  • 好きなものの中で順位が出来る

などが理由です。

 

時計は1つ

 

時計も1つにしました。

 

プライベート用・仕事用で2つずつ、

計4つ持っていましたが、

兼用できるお気に入りの時計を

場所を選ばずいつも身につけています。

 

高かった服を捨てる

 

高くても安くても、

もう着てない服は捨てました。

 

もったいないという気持ちは

関係ないです。

「着ない=捨てる」

選択肢はありません。

 

いつでも着れるか考える

 

モノを買い足す時には

プライベートと仕事で兼用出来るかを

必ず考えるようになりました。

 

場所を選ぶモノを買うと、

そのモノが使えない時に使用する、

また別のモノを選ぶ必要があります。

 

定番品を選ぶ

 

流行や一時的な感情に流されず、

昔からある定番モノが好きです。

 

  • ノースフェイス マウンテンパーカ
  • ユニクロ スリムフィットスキニー
  • ニューバランス N1400
  • MHL. トートバッグ

大事に使っています。

 

靴磨きを習慣にする

 

仕事で履く革靴を定期的にしっかり磨き、

キレイにメンテナンスしています。

 

このおかげでより革靴が好きになり、

プライベートでも履いたり、

靴の磨き方や

革を長持ちさせる方法について

詳しくなりました。

 

服選びが楽

 

服の数が少ないので、

朝着る服を選ぶ時間が必要なく、楽です。

 

服も大好きなものだけなので、

1日中好きな服を着て過ごせます。

 

食事

f:id:sugisakisanpass:20180913085806j:image

ダイエット成功

 

身体をミニマルにしたかったので、

半年の糖質制限で

70kg→58kgまで落としました。

 

健康に興味を持つ

 

本を読む中で健康の大事さを知ったので、

色んな本や論文、ネットなどを見て

片っ端から試すようになりました。

 

現在では

  • ソイプロテイン
  • マヌカハニー
  • オリーブオイル
  • ブルーベリー

などを積極的に摂っています。

 

食事回数を減らす

 

3食+間食 → 1食+軽食

に変えました。

 

自炊する

 

糖質が摂取出来なかったので、

いつも自分で食材を選んで作ります。

 

嫌いな食べ物の克服

 

野菜を中心に食べられないモノが多い

ゆとり教育人間でしたが、

健康に良い栄養の多いモノを知って、

  • ブロッコリー
  • キムチ
  • 牛乳
  • ナッツ

など、

少しずつ食べられるようになりました。

 

外食を抑える

 

  • 糖質が多い
  • 塩分が濃い
  • 保存料等が多い
  • 料金が高い

という理由から、

抑えるようになりました。

 

仕事

f:id:sugisakisanpass:20180913085819j:image

無駄な作業は省く

 

  • この作業繰り返しやってるな〜
  • この仕事意味ある?
  • 面倒くさい仕事だな〜

という仕事を見つけ次第、

極力してなくて済むように改善します。

 

やらなくても上司にバレないことや

評価が変わらないことに関しては

すぐに省きます。

 

効率良い方法を考える

 

  • 早く終わる
  • 労力が要らない
  • 内容の割に評価良く思われる

ということを優先して考え、

その為にどうすれば良いかに

必死になります。

 

わざわざ自分がやる必要の無いことは

誰かな仕事を指示したり、

先にその業務をしたことのある人に

やり方を聞いてから取り組んだりして、

極力楽をします。

 

やりたいことをやる

 

立場上自分しか出来ないことが多いので、

誰でも出来ることは誰かに任せてしまい

自分はやりたいことをやります。

 

時間削減、評価に繋がりやすいなど、

良いことづくめです。

 

上司に褒められる

 

評価されることだけに力を入れれば

それだけ評価が良くなります。

いくら頑張っても

重要なことが出来ていないと

仕事が出来ないと思われてしまいます。

 

上司にもよりますが、

基本的には

このやり方でハズレは無いです。

 

ぼくはこれで社内評価が格段に上がり、

上位15%のみ貰えるA評価を

2回連続で取っています。

 

仕事に前向きになる

 

自分の仕事に対する姿勢が固まったので、

悩む事柄が減ってあとは動くだけになり

どんどんと仕事を

こなすようになりました。

 

スキルアップに活かせるものは

どんどん取り入れるように勉強します。

 

これからやりたい3つのこと

 

変化したことを

ざっと挙げました。

 

初めは家をキレイに保ちたいと

考えていただけでしたが、

  • ダイエット
  • 読書
  • 仕事の効率化
  • ブログ

など、

様々なことに派生して

やりたいことを行動に移し、

人生が大きく変わりました。

 

今では新たな目標として、

現在考えている

これから習慣化していきたいことは

次の3点を挙げています。

 

早起き

 

「早起き」したいです。

 

早朝の気持ち良さ、

頭の冴え具合を経験する事は

かなり増えてきましたが、

なかなか続けることが出来ません。

 

早起きが出来ると、

相乗効果で他のやりたいことも

続けて出来るようになる気がしています。

 

筋トレ

 

糖質制限によりダイエットが出来たので、

次のステージとして

筋トレして腹筋を割りたいです。

 

スポーツジムへの通いや

筋トレ器具の購入も

視野に入れていますが、

まずは自主トレで

いけるところまでやります。

 

1度くらい、

男らしい身体を手に入れます。

 

仕事のストレス軽減

 

ここ2年仕事のストレスの負担がすごく、

毎日かなりの悪影響になっています。

休日も気疲れで

まともにゆっくり休めません。

 

原因は主に人間関係ですが

「他人はなかなか変えられない」

という言葉があるように

なかなか改善に向けて

進められていません。

 

ただ、少しでも前に進めるように

自分からアクションを起こし続けます。

 

転職をしたりブログで稼げれば、

仕事を辞められるかも知れないですね…!

 

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です