ミニマリスト

「食べること」に依存すると、消費し続ける人生になる

 

どうも、わん (@minimaldisciple) です。

 

最近、糖質制限を解放する日を

増やしました。

いわゆるチートデイの増加です。

決してたるんでるわけではありません。

毎日朝夜、しっかり体重を測っています。

 

ただ、半年以上ぶりに

美味しいものを食べたい時にいつでも

好きなだけ食べることを解放した結果、

気づいたことがあったので報告します。


出費がすごい

 

単純に出費がすごいです。

 

ここ最近は食費を抑えようと

週¥5,000/月¥20,000前後で済ます、

また1日1食生活を実施することを

意識しています。

 

ただ、単純にいつも食べないような

炭水化物系の旨いものを食べるとなると、

↑の¥5,000に加え、

・スーパーで買う冷凍炒飯の値段

・ケーキ屋で買うシュークリームの値段

・うどん屋さんのうどん+天ぷらの値段

・海鮮料理屋の定食と寿司の値段

などが足されるわけです。

1食¥1,000とか余裕で超えますね。

1週間で5食しか食えない。

 

しかも侮ってはいけない、

消費税8%の力。

¥2,990って、¥3,229になるんですよ?!

+¥240とか高くね!!?

分かってない人なんていないと思うけど、

¥3,000→¥2,990の表示にするのはずるい。

そりゃ金が減るわけです。

食を考える時が増える

 

1週間に1回くらいの割合で

チートデイを入れていたんですが、

最近は2夜連続で糖質をガッツリ取ったり、

夜炒飯→朝バナナ2本というような

糖質を連続で摂るということをしています。

(今のとこまだ太ってはいません)

 

そうなると、

「昨日食べたし太ってないからもう良くね?」

という発想が翌朝必ず出てきます。

そこで食べてしまうかどうかは別として、

頭に浮かぶ=食べ物のことを考えているので、

その影響で

お腹が空き始める(お腹が鳴る)

急に糖質制限を辛く感じる

食べられないことにストレスを感じる

ということに繋がります。

 

1日1食を守って

朝を食べないというルールを遵守すれば、

朝は食べない

という形で一切迷わなくなります。

脳や空腹に影響を与えないんですね。

常に買い続けて消費し続ける

 

消費を続けてしまうと貯金が減って、

一定のラインを越えてしまえば

生活への余裕が消え、

将来への不安が増していきます。

 

いくら収入があって稼いでいるとしても、

その稼いだ金が減っていることは事実です。

一生懸命働いて稼いだ分が、

丸々手元に残らないのです。

悲しい現実です。

 

ぼくはこの「週¥5,000/月¥20,000

というルールさえがあれば、

例え欲しいものがあったとしても

これを買うと今週の飯がキツくなる

ということに繋がるので、

その時点で買うのを辞めることが大半です。

そもそもぼくはミニマリスト見習いなので

あまりモノを欲しいと思わないです。

この組み合わせは

自分でも最強だと思ってます。

 

副収入として株や投資を始めるというのは

ぼくも興味があって仕組みを勉強したいですが、

まずは自分が使う生活費、

必要経費を極限まで減らすことが、

一番早く継続しやすい

収入確保の手段だと考えています。

 

例えばぼくの場合だと、

上に書いた食費の削減。

それからミニマリスト思考によって

今あるもので十分に幸せを感じられる。

(=もう何もいらない)

 

このように余分な出費を徹底的に減らして

ここまでなら下げられるという

自分の生活水準の最低ラインを

知ることが大事です。

 

投資で少額稼いでいても

毎日コンビニでアイスと缶コーヒー買って

プラマイ0なら意味ないですからねえ。

終わりに

 

投資は後回しです。

まずは、生活水準を下げる

 

ミニマリストになってから

だいぶ下げたつもりですが、

冒頭にあげた食事の暴力によって

出費がすごいことになっています。

ただマズイものを毎日食べてる訳ではないので

そこら辺の食事内容をもう一度元に戻します。

 

また他にも、

・本当にちっちゃいことでお金を使ってないか

・毎月の支払いやサービスを削減できないか

・定期的に買う消耗品を減らす手段は無いか

・モノを大事にしているか

を確認して、

出費を明らかにしたいと思います。

 

通帳や家計簿アプリが

常時必要になりますね。

POSTED COMMENT

  1. maeilady より:

    こんにちは 。毎回ブログ読ませていただいてます。
    確かに食べることに依存すると お金も無くなるし 、また食べたい欲が増えて 健康にも悪くて 良いことがないですよね ..
    この記事でまた改めて実感しました。

  2. sugisakisanpass より:

    maeiladyさん
    いつもありがとうございます。
    僕自身、だいぶ変わりましたね。
    食習慣を変えて気づきました。
    是非オススメします!(笑)

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